Je vous propose mon smoothie préféré, un pur délice!!!!!

Il faut des grosses dattes et bien sucrées pour ne pas a rajouter du sucre.

Ingrédients:

- 250 g de dattes 

- environ 1/2 litre à un litre selon le goût.

Dénoyauter les dattes et couper en morceaux.

Mixez-les au blender et ajoutez le lait au fur et à mesure selon l'épaisseur que vous souhaitez.

Perso, je l'aime ni trop liquide, ni trop épais.

N'hésitez pas aussi à rajouter des dattes si le goût n'est pas assez prononcé.

Et voilà tout simple et sans sucre ajouté!