• Salade d'avocat aux pâtes

     

    Voici une petite salade que je me suis préparé pour ma journée de sport, ajouté à cela des protéines comme des oeufs ou une tranche de dinde, le tout accompagné d'une vinaigrette maison à l'huile d'olive.

    Ingrédients:

    - des pâtes

    - un avocat

    - une boite de maïs

    - une tomate

    - sel et poivre 5 baies

    - fromage Philadelphia light 

    Vinaigrette:

    - huile d'olive

    - un citron

    - moutarde

    - herbes (coriande, persil, ciboulette)

    - ail en poudre

    Inutile de vous expliquer comment préparer une salade,non?

    Pour la vinaigrette c'est une c à c de moutarde, le jus d'un citron, ajouté à cela l'ail en poudre les herbes et l'huile d'olive équivalent à un p'tit verre à thé, mélanger le tout et c'est prêt!!!!

    Personnellement une salade comme ça, me rassasie!!

     

     

    bon_appetit_avosassiettes


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